SABAKIDS KARATE CLUB

選手クラス

大会を目指す人のためのクラス  毎月1回日曜日
試合用の稽古を行うクラスです。
令和6年6月から、1ヶ月に1回日曜日に行う予定です。
【稽古内容】
1.体力向上運動
ランニングから始まり各種の走り込みを行います。
 
2.ミットトレーニング
各種打撃の打ち込みを行います。コチラがメインとなります。
3.スパーリングまたは、型
どちらかを選択して稽古を行います。
4.クールダウン(楽しいキッズメニューを行います)。